{"id":939,"date":"2014-05-15T08:55:07","date_gmt":"2014-05-15T06:55:07","guid":{"rendered":"http:\/\/raphaelcochetel.fr\/?p=939"},"modified":"2022-07-31T18:04:05","modified_gmt":"2022-07-31T16:04:05","slug":"ultra-draille-du-pic-saint-loup-120-km-6000-m-de-d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/raphaelcochetel.fr\/index.php\/2014\/05\/15\/ultra-draille-du-pic-saint-loup-120-km-6000-m-de-d\/","title":{"rendered":"Ultra Draille du Pic Saint Loup – 120 km – 6000 m de D+."},"content":{"rendered":"

\"Ultra<\/a>\u00a0 Durant la fin de l’ann\u00e9e 2013, je me suis inscrit \u00e0 l’Ultra Draille du Pic Saint Loup, car nous avions choisi avec \u00a0l’\u00e9quipe des Jambes de Bacchus de Vacqueyras de faire notre sortie club annuelle durant cette Festa Trail, \u00a0certains courraient sur le 18, d’autres sur le 42.<\/p>\n

Pour pr\u00e9parer au mieux cette toute nouvelle distance j’avais d’abord programm\u00e9 l’Ultra Trans Aubrac<\/p>\n

le 12 avril ( 105 km ).<\/p>\n

En avril dernier, tout s’est bien pass\u00e9 en Aubrac, ce qui m’a permis de continuer ma pr\u00e9paration assez \u00a0sereinement jusqu’\u00e0 cette \u00e9ch\u00e9ance du 17 mai.<\/p>\n

Et le jour est arriv\u00e9, vendredi 16 mai, je d\u00e9marre la moto direction le 34. Non s’en avoir oubli\u00e9 auparavant de \u00a0laisser un sac aux copains pour ma \u00ab\u00a0nuit\u00a0\u00bb en gite apr\u00e8s ma course, car eux tous couraient le dimanche matin, \u00a0une logistique un peu compliqu\u00e9e…<\/p>\n

Car en effet, j’avais aussi choisi cette course puisqu’elle me permettait d’aller loger le vendredi soir chez un ami \u00a0qui habite \u00e0 5 km de Saint Guilhem le D\u00e9sert, km 24 du parcours. Un soulagement \u00a0\u00e9norme, car mon pote allait \u00a0pouvoir m’amener sur la ligne de d\u00e9part \u00e0 5h30 \u00e0 Causse de la Selle, ce qui m’a retir\u00e9 beaucoup de stress \u00a0d’avant course !<\/p>\n

Et nous nous sommes retrouv\u00e9s 166 traileurs sous une m\u00e9t\u00e9o id\u00e9ale, pr\u00eats \u00e0 d\u00e9marrer une tr\u00e8s longue \u00a0journ\u00e9e…<\/p>\n

On nous avait bien pr\u00e9venu que la journ\u00e9e allait \u00eatre chaude, donc qu’il \u00e9tait prudent de commencer \u00a0lentement, ce que j’ai suivi scrupuleusement . La premi\u00e8re partie du trail \u00e9tait techniquement la plus facile, un \u00a0peu la mise en bouche du repas ! J’avais d’ailleurs l’impression de courir dans les Dentelles de Montmirail, \u00a0m\u00eames types de chemins, de singles, comme \u00e0 l’entrainement. Je suis ainsi tranquillement arriv\u00e9 au km 24, \u00e0 \u00a0Saint Guilhem, sans difficult\u00e9, en 63e position.<\/p>\n

Le temps de de me restaurer rapidement et je suis reparti. Direction le Mont Saint Baudille, soit 1000 m de D+ \u00a0en 11 km, les choses s\u00e9rieuses commen\u00e7aient, mais l\u00e0 encore, \u00e7a allait, je suis mont\u00e9 lentement, \u00e0 un rythme \u00a0r\u00e9gulier, et j’ai pu profit\u00e9 d’une vue magnifique au 35e km, \u00e0 848 m d’altitude. Les 20 km suivants nous ont fait \u00a0rester sur les hauteurs avant de plonger vers P\u00e9gairolles, o\u00f9 j’ai eu la joie de retrouver toute la troupe des \u00a0Jambes de Bacchus qui \u00e9tait venue m’encourager ! G\u00e9nial ! Je suis ainsi reparti du km 55 en pleine forme, trop \u00a0peut-\u00eatre, car avec 3 autres coureurs ont s’est offert un tour du village gratuit ayant certainement rat\u00e9 une \u00a0rubalise…avant de retrouver notre chemin. A partir de ce moment je n’avais plus que 7 km \u00e0 parcourir avant \u00a0d’arriver \u00e0 la base de vie de Saint Jean de Bu\u00e8ge, km 62, il n’y avait juste que le Peyre Martine \u00e0 gravir et \u00e0 \u00a0redescendre… ce qui a \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9 prudemment car je voulais vraiment arriv\u00e9 le plus en forme possible \u00e0 cette \u00a0base de vie, pour bien profiter avant de repartir pour la 2e partie de course.<\/p>\n

Ainsi fut fait, et de nouveau avec toute la troupe des JDB pour m’accueillir ! L\u00e0 je me suis pos\u00e9, n’ayant pas \u00a0peur d’\u00eatre pr\u00e9cis… j’ai enfin pu aller aux toilettes… et aussi j’ai pu changer de chaussures et de chaussettes, \u00a0gr\u00e2ce \u00e0 mon sac de d\u00e9lestage… c’est l\u00e0 que \u00e7a a commenc\u00e9 \u00e0 se compliquer.<\/p>\n

En effet, en voulant retirer une chaussette je me suis subitement cr\u00e9er une crampe \u00e0 l’int\u00e9rieur de la cuisse, \u00a0proche du genou, une zone d’ailleurs assez nouvelle pour moi, r\u00e9sultat une nouvelle jouissance \u00e0 g\u00e9rer dont je me serais bien pass\u00e9, heureusement il y avait un masseur, qui m’a sur l’instant bien soulag\u00e9, et apr\u00e8s une longue pause, je crois 20-25 mn je suis enfin reparti pour la suite des hostilit\u00e9s.<\/p>\n

Soyons clairs, \u00e0 partir de ce moment, tout \u00e9tait moins dr\u00f4le… surtout \u00e0 cause de cette crampe qui bien s\u00fbr avait d\u00e9cid\u00e9 de se manifester d\u00e8s que je ferais le mauvais pas, la mauvaise flexion du genou, et surtout car j’\u00e9tais au pied du Roc Blanc, 9 km de mont\u00e9e, 900 m de D+. Je suis donc pass\u00e9 en mode montagnard, pas lent, mais r\u00e9gulier, et je me suis mis \u00e0 boire, toutes les 5 mn maximum ! Sans aucune exag\u00e9ration ! \u00a0Mais quelle r\u00e9compense une fois arriv\u00e9 l\u00e0-haut !<\/p>\n

A 923 m d’altitude, une vue \u00e0 360\u00b0, sous un magnifique ciel bleu, v\u00e9rifiez sur la vid\u00e9o, un vrai bonheur, dont il faut profiter \u00e0 l’arr\u00eat, car, je ne voulais pas trop en parler… mais c’est vrai qu’il est impossible de faire deux pas cons\u00e9cutifs en regardant autre chose que le sol, enfin je veux dire…..les cailloux, petits, moyens, gros, ronds, tranchants, fix\u00e9s dans la terre, roulants, les pierriers, les rochers techniques avec des fissures de folie !! Mais , je le savais…enfin, je n’avais pas imagin\u00e9 \u00e0 ce point l\u00e0…<\/p>\n

On m’avait pr\u00e9venu, \u00ab\u00a0si tu passes le Roc Blanc, le plus dur est fait\u00a0\u00bb, et c’est vrai, sauf qu’il reste 50 bornes, et que deux nouvelles copines commencent \u00e0 m’accompagner, au d\u00e9but on croit que c’est un petit caillou dans la chaussures puis apr\u00e8s on comprend que c’est une ampoule, pas de jaloux, une sous chaque pied, \u00e7a promet…<\/p>\n

Effectivement, le gros du d\u00e9nivel\u00e9 est derri\u00e8re, mais ce qui reste n’est pas plat pour autant, et ce n’est pas une pelouse de terrain de foot, ceci ajout\u00e9 aux crampes \u00e0 qui il faut r\u00e9guli\u00e8rement parler, aux ampoules qui vous \u00e9clairent le chemin alors que la nuit n’est pas encore tomb\u00e9e, et naturellement on passe en mode, \u00ab\u00a0je g\u00e8re pour aller au bout\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Pendant toute cette journ\u00e9e j’ai jou\u00e9 du portable pour envoyer et lire des sms, ce qui a beaucoup aid\u00e9 au niveau psychologique, merci \u00e0 tous ceux qui se reconna\u00eetront, et d\u00e9sol\u00e9 ne pas avoir \u00e9crit de grandes phrases…<\/p>\n

Puis il a fallu ressortir la frontale, pour une nouvelle p\u00e9riode d’un autre type, celle o\u00f9 on est seul la nuit en pleine nature, o\u00f9 on croise parfois un coll\u00e8gue avec qui ont fait un petit bout chemin, puis pour se retrouver seul, avec soi-m\u00eame, son effort, ses hallucinations… j’ai beaucoup fait rire les coll\u00e8gues en leur disant qu’\u00e0 la sortie d’un petit monotrace, j’ai vu 4-5 motos de la police nationale, \u00e7a a dur\u00e9 une seconde, avant de comprendre que c’\u00e9tait la forme d’un rocher avec la peinture grise phosphorescente qui m’avait donn\u00e9 cette illusion, mais, quand m\u00eame…<\/p>\n

Je suis ainsi finalement arriv\u00e9 \u00e0 la base de vie de Saint Martin de Londres o\u00f9 de nouveau, tr\u00e8s courageusement, alors qu’ils couraient tous le lendemain, m’attendait toute la troupe des JDB ! Merci ! J’ai refait le plein des bidons, j’ai mang\u00e9 une cr\u00eape, tr\u00e8s bonne ! et j’ai repris la route, pour les 17 derniers km.<\/p>\n

D\u00e8s que j’ai quitt\u00e9 ce ravito, de nouveau accompagn\u00e9 par sylvain, sur quelques centaines de m\u00e8tres, j’ai \u00e9t\u00e9 heureux de pouvoir courir, enfin de la route, puis un peu de chemins carrossables, je me rapprochais de la fin…un peu plus rapidement.<\/p>\n

Mais tout ceci \u00e9tait sans compter l’ascension du Pic Saint Loup ! Mais \u00e0 la limite, monter \u00e9tait encore un r\u00e9el bonheur en comparaison \u00e0 la descente qui m’attendait, je marchais au ralenti, entre la fatigue, les ampoules et les crampes, et ce champs de mines de cailloux ! En prenant le temps n\u00e9cessaire, j’ai enfin pu sortir de ce chemin, et me retrouver sur la route, o\u00f9 l\u00e0 j’ai pu recourir de nouveau escort\u00e9 par sylvain avec qui on a partag\u00e9 les derniers m\u00e8tres de cet Ultra Draille du Pic Saint Loup.<\/p>\n

Fin d’une journ\u00e9e exceptionnelle physiquement et psychologiquement !<\/p>\n

Merci \u00e0 tous les organisateurs, \u00e0 tous les b\u00e9n\u00e9voles, votre pays est superbe, votre Ultra aussi !<\/p>\n

Merci \u00e0 tous les membres des Jambes de Bacchus pour leur accompagnement, leur soutien tout au long de cette journ\u00e9e.<\/p>\n

Merci \u00e0 mes amis du 34 chez qui j’ai pass\u00e9 une nuit r\u00e9g\u00e9n\u00e9ratrice le dimanche soir avant de rentrer dans le Vaucluse le lundi matin… sous la pluie…<\/p>\n

Je finis en 20 h 50 mn.<\/p>\n

29e sur 99 finishers.<\/p>\n

56 abandons.<\/p>\n

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