{"id":778,"date":"2013-08-27T11:47:18","date_gmt":"2013-08-27T09:47:18","guid":{"rendered":"http:\/\/raphaelcochetel.fr\/?p=778"},"modified":"2022-07-30T14:24:43","modified_gmt":"2022-07-30T12:24:43","slug":"grand-raid-des-pyrenees-2013-80-km-5000-de-d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/raphaelcochetel.fr\/index.php\/2013\/08\/27\/grand-raid-des-pyrenees-2013-80-km-5000-de-d\/","title":{"rendered":"Grand Raid des Pyr\u00e9n\u00e9es 2013, 80 km, 5000 de D+."},"content":{"rendered":"

\"Raphael<\/a>Samedi 24 aout, 5H00, nous \u00e9tions plus de 1000 coureurs sur la place de Vielle Aure \u00e0 nous \u00e9lancer pour ce GRP. D\u00e9part donn\u00e9 sous une vraie bruine bretonne… ce qui augurait d’une journ\u00e9e humide et plut\u00f4t fraiche.<\/p>\n

J’\u00e9tais pr\u00e9par\u00e9 \u00e0 avaler du d\u00e9nivel\u00e9, je savais qu’il faudrait beaucoup marcher, je n’ai pas \u00e9t\u00e9 d\u00e9\u00e7u, car apr\u00e8s un timide d\u00e9part en courant, la premi\u00e8re difficult\u00e9 est apparue, c’est \u00e0 dire environ 20 km de mont\u00e9e pour passer de 800m \u00e0 2500m d’altitude. Donc nous avons march\u00e9, toujours sous cette petite pluie, sur un terrain gras avec des pierres glissantes…un vrai bonheur. Par chance au lever du jour la pluie s’est arr\u00eat\u00e9e et j’ai tout de suite cru qu’on allait finalement avoir une belle journ\u00e9e ensoleill\u00e9e, ce qui serait quand m\u00eame plus agr\u00e9able pour affronter ce parcours. J’ai alors pu admirer quelques magnifiques lacs, quelques sommets qui sortaient au dessus des nuages, des moutons, des ch\u00e8vres, des chevaux, des vaches… je fais ces quelques pr\u00e9cisions na\u00efves car le cr\u00e9neau \u00ab\u00a0avec visibilit\u00e9\u00a0\u00bb a \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s court. Car apr\u00e8s le ravitaillement du 29e km, soit environ\u00a0 4H40 de course, nous avons commenc\u00e9 l’ascension du Pic du midi, c’est \u00e0 dire passer de 1200m \u00e0 2876m, et \u00e0 partir de ce moment nous sommes entr\u00e9s dans le brouillard…et ce pour toute la journ\u00e9e. L\u00e0, je dois dire que ce fut tr\u00e8s p\u00e9nible, car la pente est raide, fr\u00e9quemment technique, et surtout monter vers un sommet sans jamais le voir c’est assez d\u00e9stabilisant. Heureusement il y avait un ravito au col du Sencours \u00e0 2378m, \u00e0 4km du sommet. Les b\u00e9n\u00e9voles nous ont alors annonc\u00e9 que \u00ab\u00a0l\u00e0-haut\u00a0\u00bb il y avait beaucoup de vent et une temp\u00e9rature ressentie de l’ordre de 0\u00b0, charmant, j’ai alors mis ma veste imperm\u00e9able, faisant partie du matos obligatoire, et je ne l’ai plus jamais quitt\u00e9e…<\/p>\n

De plus le but \u00e9tait de monter au Pic pour se faire pointer, gr\u00e2ce au syst\u00e8me high-tech de puce dans le dossard, et apr\u00e8s de redescendre par le m\u00eame chemin jusqu’au col du Sencours, en clair vous montez 4 km tr\u00e8s difficiles en croisant les premiers qui eux d\u00e9valent la pente !!! Tout cela sans apercevoir le point culminant.<\/p>\n

Une fois ce sommet atteint, nous \u00e9tions \u00e0 la mi parcours, soit 7H10 de course, puis a suivi\u00a0une dizaine de km de descente que j’ai bien v\u00e9cue, pour arriver au ravito du 50e km \u00e0 Tournaboup, 1461m,\u00a0petite pause n\u00e9cessaire\u00a0avant d’affronter la mont\u00e9e vers le col de Bar\u00e8ges, 2469m. Je me sentais alors plut\u00f4t bien, physiquement et psychologiquement, ce qui m’a permis de me persuader que je pouvais aller jusqu’au bout, sensation tr\u00e8s agr\u00e9able qui permet d’avancer sans gamberger. Apr\u00e8s ce col on devait de nouveau descendre \u00e0 1800m avant de remonter \u00e0 2040m, pour enfin arriver au dernier ravito au 66e km. A partir de ce moment il restait une bonne c\u00f4te\u00a0de 170m de D+\u00a0avant ENFIN de descendre en direction de Vieille Aure, soit une dizaine de km. J’ai pu alors avec plaisir constater que je pouvais courir, sans trop de crispation, juste mes ischios droits semblaient \u00eatre un peu sensibles… A partir de ce moment je me suis souvenu des diff\u00e9rents trails o\u00f9 j’avais eu tendance \u00e0 me faire doubler\u00a0 sur la fin ce qui m’a boost\u00e9 \u00e0 ne rien l\u00e2cher, voire plut\u00f4t \u00e0 rattraper et d\u00e9passer quelques concurrents, c’est un r\u00e9el plaisir, mais ceci m’a bien calm\u00e9 lorsque j’ai cru entrer dans le village alors que ce n’\u00e9tait qu’un hameau, et qu’en v\u00e9rit\u00e9 la ligne d’arriv\u00e9e \u00e9tait encore bien loin au bout d’une longue ligne droite !!<\/p>\n

Finalement je suis enfin arriv\u00e9 apr\u00e8s 13h16mn, 53e sur 904 finishers.<\/p>\n

Je suis tr\u00e8s heureux de cette journ\u00e9e, car le GRP offre une organisation parfaite, une superbe \u00e9quipe de b\u00e9n\u00e9voles, un balisage parfait, beaucoup de supporters locaux, vraiment un trail \u00e0 courir…en se pr\u00e9parant \u00e0 beaucoup marcher !!!<\/p>\n

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