{"id":528,"date":"2012-12-10T12:27:47","date_gmt":"2012-12-10T11:27:47","guid":{"rendered":"http:\/\/raphaelcochetel.fr\/?p=528"},"modified":"2022-07-30T14:27:04","modified_gmt":"2022-07-30T12:27:04","slug":"origole-2012-en-10h45-mn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/raphaelcochetel.fr\/index.php\/2012\/12\/10\/origole-2012-en-10h45-mn\/","title":{"rendered":"Origole 2012 en 10H45 mn."},"content":{"rendered":"

Samedi 8 d\u00e9cembre,\u00a0 j’\u00e9tais au Perray en Yvelines pour courir le trail de l’Origole<\/strong>, un parcours compos\u00e9 de trois boucles diff\u00e9rentes se finissant toujours au m\u00eame point d’arriv\u00e9e, concept int\u00e9ressant notamment pour une course de nuit. Au briefing le directeur nous a annonc\u00e9 que d\u00fb \u00e0 un petit changement la distance passait de 75 \u00e0 quasi 80 km… et de plus que le terrain allait \u00eatre tr\u00e8s humide, voire tr\u00e8s gras, il n’a pas menti. Le d\u00e9part a \u00e9t\u00e9 donn\u00e9 \u00e0 23h, par une temp\u00e9rature de 0 degr\u00e9. On est rapidement entr\u00e9 dans la for\u00eat de Rambouillet o\u00f9 cette premi\u00e8re boucle de 30 km nous a permis essentiellement de courir dans \u00ab\u00a0la gadoue\u00a0\u00bb, m\u00eame les passages pentus \u00e9taient ruisselants, extr\u00eamement gras et glissants. Je ne sais pas combien de fois je suis tomb\u00e9. Finalement ces 30 premiers km ont \u00e9t\u00e9 bien usants, mais arriv\u00e9 au ravito, deux verres de sodas et je suis reparti plut\u00f4t en forme pour une deuxi\u00e8me boucle de 24 km, mon but \u00e9tait alors de g\u00e9rer au mieux afin de pouvoir finir ce passage tout en ayant la force et l’envie de bien repartir pour la troisi\u00e8me boucle, qui \u00e9tait annonc\u00e9e comme \u00e9tant la plus difficile. Ainsi fut fait… une fois revenu au 2e ravito je me sentais d’attaque, j’ai refais le plein de ma r\u00e9serve d’eau en sachant bien que malgr\u00e9 la temp\u00e9rature je devais beaucoup boire, et surtout, j’ai fait la d\u00e9sagr\u00e9able d\u00e9couverte que par ces temp\u00e9ratures, certaines barres \u00e9nerg\u00e9tiques deviennent dures comme du bois et donc immangeables, heureusement j’avais assez de gels \u00e9nerg\u00e9tiques.<\/p>\n

Je suis donc reparti assez confiant, alors\u00a0 que pour beaucoup de trailers l’aventure s’est arr\u00eat\u00e9e l\u00e0… Cette troisi\u00e8me boucle \u00e9tait r\u00e9ellement plus dure, avec environ 900m de d\u00e9nivel\u00e9, mais fort heureusement avec un sol beaucoup moins gras. Le bonheur a \u00e9t\u00e9 d’\u00eatre seul presque sur toute la boucle, en pleine nuit avec les balises qui apparaissaient les unes apr\u00e8s\u00a0 les autres pour m’indiquer le chemin, g\u00e9nial.<\/p>\n

J’ai ainsi constamment conserv\u00e9 mon petit rythme, sans jamais me mettre dans le rouge pour arriver au terme de ce trail au bout de 10h45mn. Heureux, les jambes bien lourdes, et extr\u00eament satisfait de terminer 25e, sur 157 finishers… sans compter le nombre d’abandons qui historiquement sur cette course est assez impressionnant.<\/p>\n

Maintenant repos, repos, car aujourd’hui lundi autant avouer que mes quadriceps piquent un peu…<\/p>\n

L’hiver approche, p\u00e9riode qui sera plus reposante pour les jambes, avant de se repr\u00e9parer pour la saison 2013,\u00a0 d\u00e9butant le 24 mars au Trail du Ventoux<\/strong> !!!<\/p>\n

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Petit ajout, le 11\/12\/12<\/strong><\/p>\n

346 ont fini la premi\u00e8re boucle<\/div>\n
242 ont fini les deux premi\u00e8res boucles<\/div>\n
157 ont fini le trail compl\u00e8tement<\/div>\n

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Samedi 8 d\u00e9cembre,\u00a0 j’\u00e9tais au Perray en Yvelines pour courir le trail de l’Origole, un parcours compos\u00e9 de trois boucles diff\u00e9rentes se finissant toujours au m\u00eame point d’arriv\u00e9e, concept int\u00e9ressant notamment pour une course de nuit. Au briefing le directeur nous a annonc\u00e9 que d\u00fb…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[106,90,105,107,108],"class_list":["post-528","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-5","tag-coach-de-sport-a-vaison","tag-coach-sportif-a-cairanne","tag-coach-sportif-a-merindol-les-oliviers","tag-professeur-de-sports-a-vaison","tag-professeur-particulier"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/raphaelcochetel.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/528","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/raphaelcochetel.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/raphaelcochetel.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/raphaelcochetel.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/raphaelcochetel.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=528"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/raphaelcochetel.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/528\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":532,"href":"https:\/\/raphaelcochetel.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/528\/revisions\/532"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/raphaelcochetel.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=528"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/raphaelcochetel.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=528"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/raphaelcochetel.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=528"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}