{"id":152,"date":"2011-11-21T14:52:01","date_gmt":"2011-11-21T13:52:01","guid":{"rendered":"http:\/\/r.cochetel.free.fr\/?p=152"},"modified":"2022-07-30T14:29:42","modified_gmt":"2022-07-30T12:29:42","slug":"8-marathon-du-lac-dannecy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/raphaelcochetel.fr\/index.php\/2011\/11\/21\/8-marathon-du-lac-dannecy\/","title":{"rendered":"Marathon du Lac d’Annecy."},"content":{"rendered":"

Apr\u00e8s quelques recherches sur l’ensemble des marathons fran\u00e7ais se d\u00e9roulant au printemps, j’ai opt\u00e9 pour la Haute -Savoie, une bonne raison pour s’offrir une semaine de vacances, trois jours pour finir la pr\u00e9paration, la course le dimanche, et trois autres jours pour r\u00e9cup\u00e9rer avec le bon air montagnard. Les objectifs restent les m\u00eames, finir la balade, si possible avec un peu moins de crampes, faire mieux que 3h 57…voire se rapprocher des 3h 45, car je me persuade que c’est possible.<\/p>\n

Reprise s\u00e9rieuse de l’entrainement vers le 15 janvier, car en v\u00e9rit\u00e9 bien s\u00fbr, pour raisons professionnelles j’ai repris \u00e0 courir le mardi suivant le marathon de Vincennes, ce qui finalement\u00a0n’a pas \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s difficile, je peux \u00a0au moins \u00eatre tr\u00e8s satisfait de ma rapide r\u00e9cup\u00e9ration…en esp\u00e9rant qu’\u00e0 Annecy je serai aussi satisfait du r\u00e9sultat.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Apr\u00e8s quelques recherches sur l’ensemble des marathons fran\u00e7ais se d\u00e9roulant au printemps, j’ai opt\u00e9 pour la Haute -Savoie, une bonne raison pour s’offrir une semaine de vacances, trois jours pour finir la pr\u00e9paration, la course le dimanche, et trois autres jours pour r\u00e9cup\u00e9rer avec le…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[42],"class_list":["post-152","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-4","tag-marathon"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/raphaelcochetel.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/raphaelcochetel.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/raphaelcochetel.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/raphaelcochetel.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/raphaelcochetel.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=152"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/raphaelcochetel.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1333,"href":"https:\/\/raphaelcochetel.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152\/revisions\/1333"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/raphaelcochetel.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=152"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/raphaelcochetel.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=152"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/raphaelcochetel.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=152"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}