Objectif atteint…tr\u00e8s difficilement…<\/p>\n
Je suis satisfait d’avoir mis moins de 4h, mais je croyais en v\u00e9rit\u00e9 faire beaucoup mieux. C’est pour cel\u00e0 que j’ai d\u00e9but\u00e9 la course beaucoup trop rapidement, comme pour un semi, en imaginant qu’il me suffirait de ralentir quand la fatigue arriverait. Mais au 14e km, c’est mon mollet droit qui m’a rappel\u00e9 \u00e0 l’ordre, un bon d\u00e9but de contracture, comme j’en avais d\u00e9j\u00e0 un peu souffert depuis le d\u00e9but de l’ann\u00e9e. J’ai du donc ralentir, mais surtout tous les 5km aux ravitaillements je prenais le temps de m’\u00e9tirer le mollet sur le bord d’un trottoir.<\/p>\n
J’ai continu\u00e9 ainsi jusqu’au 35e km o\u00f9 l\u00e0 j’ai commenc\u00e9 \u00e0 vraiment d\u00e9couvrir ce qu’\u00e9tait un marathon, les deux cuisses et les deux jambes de plus en plus t\u00e9tanis\u00e9es, si bien qu’au 39 j’ai du m’arr\u00eater pour me d\u00e9contracter un minimum tellement je croyais subir une crampe g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9e des membres inf\u00e9rieurs, au 40e j’ai march\u00e9 au moins 200m, et j’ai fini en courant, boost\u00e9 par l’approche de la ligne d’arriv\u00e9e \u00e0 un bon 8-9 km\/h…<\/p>\n
Ce fut donc une d\u00e9couverte douloureuse, mais avant tout due \u00e0 une\u00a0tr\u00e8s mauvaise tactique de course, je pense aussi que la pr\u00e9paration aurait pu \u00eatre meilleure, il faudra que je g\u00e8re mieux pour pouvoir moins me fatiguer les cuisses et mollets durant les deux derni\u00e8res semaines d’un \u00e9v\u00e8nement de ce type…<\/p>\n
Car bien s\u00fbr, il est hors de question d’en rester l\u00e0, je vise maintenant les 3H 45MN…<\/p>\n
Et ce sera au marathon de Vincennes le 30 octobre 2011, je viens juste de m’inscrire.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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