{"id":1107,"date":"2016-04-26T14:16:47","date_gmt":"2016-04-26T12:16:47","guid":{"rendered":"http:\/\/raphaelcochetel.fr\/?p=1107"},"modified":"2022-07-31T18:12:15","modified_gmt":"2022-07-31T16:12:15","slug":"ultra-du-pas-du-diable-120-km-6500-m-de-d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/raphaelcochetel.fr\/index.php\/2016\/04\/26\/ultra-du-pas-du-diable-120-km-6500-m-de-d\/","title":{"rendered":"Ultra du Pas du Diable &#8211; 120 km, 6500 m de D+."},"content":{"rendered":"<p>Je pourrais commencer mon r\u00e9cit par, \u00ab\u00a0samedi 23 avril, 4h00, d\u00e9part de l&rsquo;ultra&#8230;\u00a0\u00bb, mais ce serait trop facile.<\/p>\n<p>L&rsquo;histoire commence d&rsquo;abord la veille avec ma petite Flo qui me conduit \u00e0 Piolenc, elle me d\u00e9pose chez Steph chez qui on va retrouver Philippe, et tous les trois on doit prendre la route vers 14h, direction Saint Jean du Bruel.<\/p>\n<p>Un voyage bien s\u00fbr durant lequel les discussions n&rsquo;ont pas cess\u00e9 une seconde&#8230;<\/p>\n<p>Arriv\u00e9s \u00e0 destination on a d\u00e9pos\u00e9 nos affaires dans notre petite chambre, avant rapidement de rejoindre le chapiteau pour r\u00e9cup\u00e9rer nos dossards et faire v\u00e9rifier nos sacs, un petit tour \u00e0 la conf\u00e9rence puis on d\u00e9cide de rentrer \u00e0 l&rsquo;h\u00f4tel pour d\u00eener t\u00f4t et se coucher, d\u00e8s que possible. On a avait pr\u00e9vu notre repas gr\u00e2ce au micro-ondes de Steph, le top ! Et d\u00e8s 21h30 on a pu se coucher, Steph dans le petit-lit, et Philippe avec moi dans le grand.<\/p>\n<p>Je vous laisse imaginer la suite, entre le stress de l&rsquo;avant course, les envies de faire pipi ou plus&#8230; les nez bouch\u00e9s, les \u00e9ternuements, un t\u00e9l\u00e9phone portable qui tombe dans les wc, et subitement il est 2h15 et il faut se lever !!! Mais c&rsquo;est g\u00e9nial ! Une vraie nuit qui laissera des supers souvenirs !<\/p>\n<p>Un bon petit-d\u00e9jeuner, et on se retrouve rapidement sur la ligne de d\u00e9part.<\/p>\n<p>Il est 4h00&#8230;quelques retardataires, le d\u00e9part est donn\u00e9 \u00e0 4h05, sous une bruine bretonne.<\/p>\n<p>J&rsquo;avais estim\u00e9 que la temp\u00e9rature n&rsquo;\u00e9tait pas trop froide et que la pluie ne serait pas importante, donc j&rsquo;ai pris le risque de m&rsquo;habiller avec un short, un t-shirt, un haut long, et juste un petit coupe vent tr\u00e8s l\u00e9ger sans manche, pas de gant, pas de bonnet&#8230; car j&rsquo;ai souvent peur d&rsquo;\u00eatre trop couvert, donc de trop suer, et ensuite d&rsquo;avoir froid. Finalement j&rsquo;ai fait un tr\u00e8s bon choix car je ne changerai rien \u00e0 ma tenue jusqu&rsquo;au soir (sauf les chaussures).<\/p>\n<p>D\u00e8s le d\u00e9but je me sens bien, avec une envie de courir alors que beaucoup marchent d\u00e8s les premi\u00e8res pentes, je me faufile, pour essayer de trouver mon rythme, je double Steph, puis continue dynamiquement dans la nuit, sous une pluie \u00e9parse. J&rsquo;arrive en avance sur mes pr\u00e9visions au premier ravito, ce qui me fait plaisir et me donne la p\u00eache pour la suite. J&rsquo;\u00e9tais parti en laissant mes b\u00e2tons sur le sac, et je d\u00e9cide de continuer ainsi. J&rsquo;avais d&rsquo;ailleurs dit \u00e0 mes coll\u00e8gues que j&rsquo;aimerais utiliser mes b\u00e2tons que \u00e0 partir de la mont\u00e9e du Saint Guiral&#8230;ce sera le cas&#8230;<\/p>\n<p>Le fait de ne pas les avoir \u00e9tait finalement un avantage, \u00a0je me sentais \u00e0 l&rsquo;aise dans les mont\u00e9es et les descentes et surtout dans les parties roulantes je me suis efforc\u00e9 de courir, car finalement sur cet ultra il y a beaucoup de km o\u00f9 il faut essayer de courir, ce qui est difficile avec le temps, et souvent dans ces cas l\u00e0 les b\u00e2tons peuvent donner une excuse pour marche \u00ab\u00a0rapidement\u00a0\u00bb&#8230;mais quoiqu&rsquo;il en soit on peut perdre des minutes.<\/p>\n<p>Je suis ainsi arriv\u00e9 \u00e0 mi-course toujours en avance sur mes estimations, ce qui m&rsquo;a permis de bien me restaurer, faire les pleins, changer de chaussettes et de chaussures et de repartir avec un super mental. La vingtaine de kms qui a suivi fut a\u00e9rienne car souvent au-dessus des 1000 m, histoire de bien profiter des paysages, car le ciel s&rsquo;\u00e9tait enfin un peu d\u00e9gag\u00e9, \u00e0 certains moments j&rsquo;ai m\u00eame eu un peu chaud ! Je suis arriv\u00e9 au ravito du col des Mori\u00e8res, au 82e, je le cite car j&rsquo;y ai mang\u00e9 de la saucisse de sanglier, je me serais laiss\u00e9 all\u00e9 j&rsquo;aurais eu le droit au vin rouge et \u00e0 la goutte&#8230;heureusement j&rsquo;ai r\u00e9sist\u00e9 ! Encore une dizaine de km difficiles pour enfin arriv\u00e9 \u00e0 Aumessas, km 92. Il fait encore jour, je profite pleinement de cette pause en sachant qu&rsquo;il ne reste plus que 28 km, avec le Saint Guiral au milieu, plus un bon nombre de petites ascensions assez mortelles&#8230;<\/p>\n<p>Depuis d\u00e9j\u00e0 de nombreux kms, nous \u00e9tions quelques coureurs \u00e0 nous retrouv\u00e9s aux ravitos, \u00e0 se doubler chacun notre tour, et l&rsquo;approche de la fin de cet ultra m&rsquo;a beaucoup motiv\u00e9 \u00e0 ne pas subir , \u00e0 ne pas me laisser faire. J&rsquo;ai enfin sorti les b\u00e2tons, et j&rsquo;ai commenc\u00e9 \u00a0\u00e0 \u00eatre plus agressif dans les mont\u00e9es, j&rsquo;ai ainsi plusieurs fois doubl\u00e9 des gars, qui me redoublaient en descente&#8230;et \u00e7a commen\u00e7ait \u00e0 m&rsquo;\u00e9nerver, donc \u00e0 me booster ! La nuit tombait doucement, le vent \u00e9tait tr\u00e8s fort, la temp\u00e9rature chutait, j&rsquo;ai fini par attendre un coin abrit\u00e9 puis j&rsquo;ai mis ma veste de pluie, mon bonnet et mes gants, ma frontale, et je me suis mis en t\u00eate d&rsquo;aller au bout le plus vite possible. La mont\u00e9e du Saint Guiral fut assez facile, par contre la suite n&rsquo;en finissait pas, je croyais qu&rsquo;on \u00e9tait sur la descente finale et non, \u00e7a remontait, mais chaque fois \u00e7a me permettait de faire le trou avec mes poursuivants, car je m&rsquo;\u00e9tais persuad\u00e9 que j&rsquo;avais des coureurs tr\u00e8s proches et qu&rsquo;ils allaient me griller \u00e0 quelques centaines de m\u00e8tres de l&rsquo;arriv\u00e9e.<\/p>\n<p>Cette pression m&rsquo;a permis d&rsquo;aller jusqu&rsquo;au bout sans ralentir.<\/p>\n<p>Je franchis la ligne vers minuit trente, apr\u00e8s 20h23&rsquo;48\u00a0\u00bb, 39e sur 241 finishers, environ 80 abandons.<\/p>\n<p>Le suivant est arriv\u00e9 8 mn apr\u00e8s moi&#8230;.je me suis donc fait un bon d\u00e9lire !!!<\/p>\n<p>Je retrouve Philippe qui a fini 17e !!!! Un monstre ce gars !! Je bois ma bi\u00e8re&#8230;.puis une 2e, puis Philippe m&#8217;emm\u00e8ne au camping o\u00f9 je peux prendre une douche bien m\u00e9rit\u00e9e. Ensuite on s&rsquo;est offert une petite nuit sur la sc\u00e8ne de la salle polyvalente avant de retrouver le matin notre Steph qui en finissait avec son ultra, apr\u00e8s avoir bien pris le temps de visiter le pays.<\/p>\n<p>Rapidement ensuite on prenait le chemin du retour, tous bien fatigu\u00e9s. Pour un voyage plus calme qu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;aller&#8230; De retour \u00e0 Piolenc, m&rsquo;a Flo est venue me r\u00e9cup\u00e9rer pour rejoindre notre foyer, et retrouver nos 3 chiens qui m&rsquo;on fait une f\u00eate de folie !!!!!!!!<\/p>\n<p>Merci \u00e0 Philippe et Steph pour m&rsquo;avoir amen\u00e9 en Aveyron . Et ce fut super sympa de partager cette belle aventure !<\/p>\n<p>Bravo aux organisateurs pour leur ma\u00eetrise de leur \u00e9v\u00e9nement.<\/p>\n<p>ET un tr\u00e8s grand merci aux b\u00e9n\u00e9voles pour leur gentillesse, leur disponibilit\u00e9&#8230;.leurs produits locaux !<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Ultra du Pas du Diable 2016\" width=\"1060\" height=\"596\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/nbUtY8h-QNg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Je pourrais commencer mon r\u00e9cit par, \u00ab\u00a0samedi 23 avril, 4h00, d\u00e9part de l&rsquo;ultra&#8230;\u00a0\u00bb, mais ce serait trop facile. 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