{"id":1085,"date":"2015-09-02T16:13:31","date_gmt":"2015-09-02T14:13:31","guid":{"rendered":"http:\/\/raphaelcochetel.fr\/?p=1085"},"modified":"2022-07-31T18:05:51","modified_gmt":"2022-07-31T16:05:51","slug":"lechappee-belle-2015-144-km-10900-de-d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/raphaelcochetel.fr\/index.php\/2015\/09\/02\/lechappee-belle-2015-144-km-10900-de-d\/","title":{"rendered":"L\u2019\u00c9chapp\u00e9e Belle 2015 &#8211; 144 km &#8211; 10900 de D+."},"content":{"rendered":"<p>Quatre cents dix huit&#8230; voil\u00e0 exactement le nombre de coureurs qui se sont \u00e9lanc\u00e9s ce vendredi 28 ao\u00fbt \u00e0 6h00 de la ligne de d\u00e9part situ\u00e9e \u00e0 Vizille en Is\u00e8re pour cette \u00c9chapp\u00e9e Belle 2015. A ce moment tous savent que ce sera difficile, certains pensent peut-\u00eatre m\u00eame d\u00e9j\u00e0 qu&rsquo;ils n&rsquo;iront pas au bout, mais en tous les cas, peu sont capables d&rsquo;imaginer que plus de la moiti\u00e9 va abandonner &#8230;<\/p>\n<p>Bienvenue sur cet ultratrail connu pour \u00eatre plus difficile que l&rsquo;UTMB voire m\u00eame que le GRP 160&#8230;<\/p>\n<p>Au moment du d\u00e9part, on ne peut pas dire que c&rsquo;\u00e9tait la grosse ambiance chez les coureurs, le speaker a bien essay\u00e9 de nous faire crier, mais on sentait bien beaucoup de retenue, de tension, de concentration, voire de crainte ! Tout le monde devait \u00eatre press\u00e9 de partir pour enfin en d\u00e9coudre avec ce parcours un peu hors normes, mais \u00e7a, on ne le sait pas au d\u00e9but. La premi\u00e8re partie annonc\u00e9e comme \u00ab\u00a0facile\u00a0\u00bb correspond juste \u00e0 16,5 km pour 1500m de D+&#8230; une sorte de \u00ab\u00a0Mont\u00e9e du Ventoux\u00a0\u00bb comme amuse-gueule. Evidemment cette portion va se faire lentement de nuit, mais assez facilement , histoire de faire la premi\u00e8re transition, en retirant la frontale pour d\u00e9buter la course de jour. A partir de ce moment le but \u00e0 atteindre s&rsquo;appelle \u00ab\u00a0Croix de Belledonne\u00a0\u00bb, altitude 2926, soit 16 km \u00e0 parcourir , avec 1700m de D+ cumul\u00e9 &#8230; Je savais que c&rsquo;\u00e9tait le gros morceau de la journ\u00e9e, je n&rsquo;ai pas \u00e9t\u00e9 d\u00e9\u00e7u. En clair, \u00e7a monte fort, sur de la caillasse un peu technique, mais c&rsquo;est jouable, seul b\u00e9mol, il faisait tr\u00e8s chaud avec un soleil de plomb ! Ajout\u00e9 \u00e0 cela , je pense que au-dessus de 2500 m il doit y avoir quelques petites diff\u00e9rences au niveau oxyg\u00e8ne, r\u00e9sultat, les derniers km ont \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s difficiles, de l\u00e9gers vertiges, des petites sensations de naus\u00e9es, mais rien de bien grave, une fois au sommet j&rsquo;ai pu admirer le paysage, et il \u00e9tait sinc\u00e8rement magnifique !!<\/p>\n<p>Ensuite, d\u00e8s que j&rsquo;ai entam\u00e9 la descente, tout est redevenu normal, de plus je savais que dans 3 km je trouverai le prochain ravito, o\u00f9 j&rsquo;ai pu me gaver de fromage !! Et refaire les pleins&#8230;<br \/>A partir de ce moment, la principale difficult\u00e9 est rapidement apparue au niveau du \u00ab\u00a0rev\u00eatement\u00a0\u00bb, on avait l&rsquo;impression qu&rsquo;un petit malin avait dispos\u00e9 les fanions, les rubalises, \u00e0 sa guise, en s&rsquo;amusant \u00e0 tracer des lignes les plus verticales possibles, l\u00e0, o\u00f9 normalement on ne marche pas, c&rsquo;est \u00e0 dire sur les pierriers !! Soit des pierriers avec des rochers de 1 \u00e0 2 m de diam\u00e8tres, soit avec des pierres de 30 \u00e0 50 cm, soit le m\u00e9lange des deux&#8230; en clair, un jeu d&rsquo;\u00e9quilibre, tr\u00e8s technique o\u00f9 la chute est interdite.<\/p>\n<p>J&rsquo;ai r\u00e9ussi \u00e0 traverser tout cela sans encombre, sans me blesser, mais en \u00e9tant bien fatigu\u00e9 par des efforts peu communs&#8230; il va falloir que je m\u2019entra\u00eene sur de tels parcours. Je fus donc tr\u00e8s heureux d&rsquo;arriver \u00e0 la premi\u00e8re base de vie, km 62, avant la nuit. A ce moment on \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 \u00e0 5000 de D+&#8230; Bien sur, gros ravitaillement, les pleins en boisson, changement de chaussettes, de chaussures, cr\u00e8mage des pieds.<\/p>\n<p>Je me sens bien, pr\u00eat \u00e0 affronter cette nuit, car j&rsquo;ai d\u00e9couvert que j&rsquo;aimais \u00e7a, en v\u00e9rit\u00e9 j&rsquo;aime m\u00eame mieux \u00eatre seul que en groupe, pour profiter pleinement de ces moments particuliers li\u00e9s \u00e0 l&rsquo;obscurit\u00e9, \u00e0 la fatigue&#8230;<\/p>\n<p>Sauf que je n&rsquo;avais pas imagin\u00e9 que la gal\u00e8re du jour allait continuer de nuit, avec la m\u00eame technicit\u00e9, donc les m\u00eames dangers, notamment sur les 25 km suivants. Tout d&rsquo;abord un premier col qui va nous amener de 1500m \u00e0 1900m , quasi facile&#8230; par rapport \u00e0 la suite&#8230; Car une fois en haut, il a fallu redescendre, toujours sur des chemins inexistants jusqu&rsquo;\u00e0 1100m \u00a0d&rsquo;altitude . Heureusement qu&rsquo;on ne m&rsquo;a pas annonc\u00e9 qu&rsquo;il fallait maintenant gravir 1300 m de D+ en seulement 6 km, pour atteindre le Col du Moretan, altitude 2487m. Pour \u00eatre honn\u00eate, ce ne fut pas une balade joyeuse, mais 6 km o\u00f9 chaque pas \u00e9tait difficile, \u00e0 cause de la raideur de la pente, plus bien sur le fait d&rsquo;\u00eatre quasiment \u00e0 100% sur un pierrier&#8230;<\/p>\n<p>Quel soulagement d&rsquo;arriver au sommet !! Quel bonheur de comprendre que la descente s&rsquo;annonce aussi difficile, donc aussi lente !! Mais \u00e7a c&rsquo;est le concept de base que j&rsquo;ai compris au fil de la course : on ne va pas plus vite dans les descentes, \u00e0 quelques rares exceptions lorsqu&rsquo;on est plus en plaine.<\/p>\n<p>Heureusement le jour se l\u00e8ve, et l&rsquo;approche de la 2e base de vie redonne du baume au corps. Mais tous ces derniers km ont \u00e9t\u00e9 particuli\u00e8rement longs et p\u00e9nibles. \u00a0Je fus donc bien content d&rsquo;arriv\u00e9 au 96 km. De nouveau, au petit soin pour mes pieds, et un temps d&rsquo;arr\u00eat assez court, car j&rsquo;\u00e9tais un peu g\u00ean\u00e9 par l&rsquo;ambiance g\u00e9n\u00e9r\u00e9e par les coureurs du 47 km qui s&rsquo;appr\u00eataient \u00e0 partir \u00e0 10h. Je me suis donc enfui de cette foule, qui allait bient\u00f4t me rattraper . J&rsquo;ai eu ainsi le plaisir de voir les premiers du 47 me doubler comme des sprinters , en pleine c\u00f4te !! Puis ensuite ce fut moins sympa car je ne voulais pas ralentir les suivants, donc je devais faire l&rsquo;effort de les laisser passer, puis petit \u00e0 petit le flux s&rsquo;est calm\u00e9, et j&rsquo;ai compris qu&rsquo;ils n&rsquo;allaient pas tous me doubler&#8230; voire m\u00eame que je pouvais en suivre certains ! Je me suis ainsi reboost\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 ces coureurs avec qui j&rsquo;ai commenc\u00e9 \u00e0 sympathiser au fil des km, j&rsquo;ai ainsi \u00e9t\u00e9 proche de deux groupes de gars qui faisaient la course en groupe, du fait de la diff\u00e9rence de niveau entre eux, ils devaient souvent attendre le dernier de leur groupe, ce qui me permettait r\u00e9guli\u00e8rement de les doubler, puis de me faire doubler&#8230;.g\u00e9nial !!<\/p>\n<p>Cette journ\u00e9e du samedi a ainsi \u00e9t\u00e9 beaucoup plus facile, entre autre car les portions \u00e9taient par fois un peu plus roulantes en descente. Ce qui ne nous a pas emp\u00each\u00e9 de se refaire quelques passages \u00e0 plus de 2000m. Je suis ainsi arriv\u00e9 au dernier ravito, \u00e0 13 km de l&rsquo;arriv\u00e9e, \u00e0 un moment o\u00f9 il faisait encore jour. On m&rsquo;annonce 3h pour en finir&#8230;un peu dur \u00e0 attendre mais tant pis il faut y aller.<\/p>\n<p>Je m&rsquo;\u00e9lance motiv\u00e9, press\u00e9 d&rsquo;en finir. De suite une sorte de chemin vertical qui casse les jambes, je crois \u00eatre mont\u00e9 pendant plus de 30mn \u00e0 1 km\/h avant de m&rsquo;arr\u00eater pour souffler et sortir ma frontale. Je n&rsquo;y crois pas, pendant que je cherche ma lampe, je vois passer un groupe de 3 coureurs du 144, puis un 4e&#8230; GRRR&#8230;&#8230;&#8230;<\/p>\n<p>Je reprends ma marche , je cherche \u00e0 relancer un peu et je r\u00e9ussi \u00e0 tous les redoubler, je suis \u00e0 ce moment super content, cuit mais content !! Je r\u00e9ussis \u00e0 les semer, et je suis finalement rejoint par une coureuse du 47km que j&rsquo;avais vu plusieurs fois dans la journ\u00e9e, je sens qu&rsquo;elle a envie de m&rsquo;aider, et on d\u00e9cide de faire route ensemble. Grace \u00e0 elle je crois sinc\u00e8rement avoir fait ma meilleure fin de course possible, du moins intelligente, j&rsquo;aurais pu tirer un peu plus sur la machine, mais \u00e0 quoi bon&#8230; car \u00e9videmment un des 4 a r\u00e9ussi \u00e0 suivre des coureurs du 47 qui finissaient fort, et les 3 autres ont pu bien s&rsquo;entendre dans la gestion de leurs efforts, et m&rsquo;ont doubl\u00e9 \u00e0 moins d&rsquo;un km de l&rsquo;arriv\u00e9e. Rien de bien grave&#8230;<\/p>\n<p>Je franchis la ligne d&rsquo;arriv\u00e9e au bout de 40h 20mn, je finis 53e sur 195 finishers ! Nous \u00e9tions 418 au d\u00e9part .<\/p>\n<p>Je suis ravi d&rsquo;avoir fini cet ultratrail peu commun, atypique, mais faisable, si on accepte de marcher sur le territoire des chamois, g\u00e9r\u00e9 de mains de ma\u00eetres par les organisateurs, entour\u00e9s par des centaines de b\u00e9n\u00e9voles adorables ! Merci beaucoup \u00e0 eux tous.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Echapp\u00e9e Belle 2015 - 144 km - Raphael Cochetel\" width=\"1060\" height=\"795\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/XB5oTeE3U8I?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quatre cents dix huit&#8230; voil\u00e0 exactement le nombre de coureurs qui se sont \u00e9lanc\u00e9s ce vendredi 28 ao\u00fbt \u00e0 6h00 de la ligne de d\u00e9part situ\u00e9e \u00e0 Vizille en Is\u00e8re pour cette \u00c9chapp\u00e9e Belle 2015. 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