Les Jambes de Bacchus – La Ronde du Berlingot à Carpentras.

ronde berlingot 2013 (4)Ce dimanche matin nous étions 8 Bacchusiens à Carpentras pour courir la Ronde du Berlingot,

sur 10 ou 17 km. Deux ronde berlingot 2013 (14)parcours exigeants à 60% sur des chemins, des sentiers monotraces

et à 40% sur route, avec en plus un joli petit dénivélé.

Ce sont nos filles qui furent à l’honneur !!! Avec 3 podiums !!!  Nadia termine 3e V2, Fanny 2e Sénior,

et Héloïse une fois de plus termine brillamment 1ère cadette.

Les hommes vont devoir se mettre au boulot…

Je finis 33e au scratch, sur 210 coureurs.

Logo jambes de bacchus6[1]

 

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Vacances dans le Vaucluse.

Les congés sont déjà terminés, mais je suis très satisfait de ces 15 jours qui m’ont permis de bien m’entrainer. La région de Vaison-la-Romaine peut vraiment être un paradis pour la course à pied, paysage magnifique, avec des petits sommets accessibles que l’on a toujours envie d’atteindre pour découvrir le panorama.

J’ai avant tout fait de la rando-course, avec très souvent une majorité de randonnée, car je me suis souvent « perdu » et ai donc du ouvrir de nouvelles voies, très lentes car en pleine végétation et sur des terrains très pentus. Résultat, 3 sorties, pour un total de 82 km, en 13h 43mn, avec 3678 m de dénivelé, soit une vitesse moyenne générale de 6,0 km/h.

Pour ma première et troisième sortie, je suis directement parti de la ville, et me suis dirigé vers les « Hauts de Vaison », le paradis du trailer qui commence juste 10 mn…après le pont.

Pour ma deuxième promenade, je suis allé à Malaucène, direction le sommet du Ventoux, puis retour au point de départ…39km avec la satisfaction d’être grimpé à 1912m…une bonne journée, qui m’a beaucoup appris… d’ailleurs il est fort probable qu’en mars prochain j’aille essayer le Trail du Ventoux.

Maintenant, plus que quelques jours et direction les Vosges.

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