Préparation Marathon de Vincennes

Nous sommes le 12 septembre et la prépa marathon se passe plutôt bien, car j’ai beaucoup couru en juillet et aout…peu de vacances…Résultat 3 sorties de 15 km, 3 de 17 km et 3 de 20 km, plus un bon entrainement sur la côte de Baltard, et un test sur 10 km qui me donne espoir de passer sous la barre des 45 mn le 16 octobre aux 10 km de Fontenay sous Bois. J’ai préféré me motiver sur une course plus rapide avant l’échéance du 30 octobre. Car je n’avais pas envie de faire un semi-marathon à allure marathon, c’est frustrant, bien que ce soit conseillé par beaucoup de coureurs… Je fais l’essai, on verra bien. Je suis avant tout concentré sur de nouveaux éventuels problèmes de douleurs sous la voute plantaire ou de contractures aux mollets; pour l’instant rien à signaler, mes manchons de contension semblent être efficaces pour les mollets, quant aux pieds j’ai appris à trouver un laçage optimal, c’est à dire…très peu serré sur le bout du pied, afin de pouvoir fréquemment pendant la course mobiliser mes doigts de pieds.

Pour l’instant tout va pour le mieux…espérons que ma prépa continue ainsi durant les 7 semaines à venir.