Semi de Rambouillet.

Mon dernier semi de préparation s’est bien passé,

avec un temps de 1h 39 mn 42 s, soit 12,69 km/h de moyenne.

Gag de la journée, j’ai eu la bonne idée de faire une mauvaise manipulation avec ma montre au départ…

et puisqu’à cette course il n’y avait que le temps officiel, et pas le temps réel, je ne connais pas mon vrai résultat…j’estime à 45s voire 60s en moins.

Ce n’est pas bien grave…mais quand même…

Je précise aussi que les mollets ont bien tenu…preuve que ma petite cure de magnésium a été bénéfique.

Plus que un mois pour se préparer,

et ce sera l’heure du marathon de Nantes…